Образование:
- Сертифицированный фитнес тренер
- Сертифицированный диетолог-нутрициолог
- Сертифицированный специалист по ЛФК
- Дипломированный социолог
- Дипломированный психолог- консультант
- Дополнительные курсы:
- Гормональный фон спортсменки-особенности тренинга (член ассоциации ESE, EASD Степанова Анна Павловна).
- Особенности восстановления системы гипофиз-гонады (член ассоциации ESE, EASD Лихоносов Николай Павлович)
- Авторский курс нутрициологии (диетолог, нутригенетик Золотарев Андрей Николаевич)
- Коррекция диеты клиента фитнес клуба с помощью спортивного питания (Sport Nutrition Academy)
Специализация.
С чем я работаю:
- Лишний вес
- Птоз ягодиц
- Отсутствие тонуса тела
- Дряблая кожа
- Целлюлит
- Локальные жировые отложения («галефе» они же «ушки», «бока», животик, «валик» под пупком)
- Работа над обменом веществ
- Работа над пропорциями тела
- Формирование талии
- Проработка ног
- Помогаю приподнять ягодицы за счет грамотной тренировочной схемы
- Округление ягодиц
- Избавление от складок на спине
- Увеличение силовых показателей
- Увеличение выностиловсти
- Улучшение функиональных возможностей
- Заедание стрессов
- Переедание
- Недоедание
- Нарушение пищевых привычек
- Составление индивидуального сбалансированного полноценного рациона
- Составление грамотной индивидуальной тренировочной программы
- Разработка стратегии преображения
- Работа над силой воли
- Постановка целей
- Мотивация в трансформации
- Разработка индивидуального курса спортивного питания
- Рекомендации по приему БАД
Консультации-обучение для профессиональных тренеров.
Чему я учу:
- Как заработать на фитнесе
- Развитие личного профессионального блога
- Развитие в социальных сетях
- SEO в фитнес-индустрии
- Лучшие и худшие способы продвижения блога
- Репутация эксперта, доверие аудитории и профессиональная этика
- Чего не стоит делать фитнес тренеру/фитнес блогеру
- Где искать клиентов
- Как найти клиентов
- Как общаться с клиентом
- Как создать собственный продукт (марафон, курс, гайд и т.д.)
- Как составлять программы питания и тренировок
- Оффлайн тренинг
- Практические задания
Если в списке нет вашего запроса, просто напишите что конкретно вас интересует и мы проведем консультацию.
С тяжелыми психологическими и психическими проблемами, работаю только в паре с психологом из моей команды.
Для разовой консультации, вы можете выбрать:
- Диагностика вашего текущего состояния, стратегия выхода из ситуации
- Решение конкретной задачи, рекомендации, составленная на месяц программа питания и тренировок
Желательно взять несколько консультаций пакетно, в этом случае сопровождение так же включено в стоимость консультации.
Обучение требует минимум 5 консультаций.
Мои сильные стороны: универсальность, глубочайший профессионализм, эмпатия и высокоразвитая интуиция.
Цены:Первая онлайн встреча: 1 час – 25 000 ₽
Последующие онлайн встречи – 20 000 ₽
Сразу 5 онлайн встреч плюс ежемесячное сопровождение в течение периода встреч – 100 000 ₽
Сразу 10 онлайн встреч плюс ежемесячное сопровождение в течение периода встреч –190 000 ₽
Что входит:• Полная схема питания на весь срок курса (выкладывается каждую неделю)