Индивидуальная программа и ведение от Арины Варской
Индивидуальная программа и ведение от Арины Скоромной
35000
₽
₽
Для того чтобы сделать заказ, необходимо нажать кнопку "купить" и оставить свой email и номер телефона. Обязательно перепроверьте правильность написания своей почты и номера, нет ли там ошибок. А так же проверяйте папку "спам" после заявки, ответ может попасть туда. Если ответ так и не пришел, напишите, пожалуйста еще раз.
После вашего запроса с вами свяжется менеджер и вы сможете обсудить все детали по заказу услуги и оплате.
Подробности о продукте ниже , в детальном описании.
После вашего запроса с вами свяжется менеджер и вы сможете обсудить все детали по заказу услуги и оплате.
Подробности о продукте ниже , в детальном описании.
Индивидуальное сопровождение премиум-уровня
Для кого эта услуга
Для тех, кто хочет получить максимально персональный и эффективный путь трансформации тела: похудение, набор массы, восстановление после травм, восстановление после родов, улучшение осанки, коррекция дисбалансов и повышение энергии.
Что включено в индивидуальную работу
① Глубокая диагностика: анкетирование из 60+ пунктов
Изучаю физподготовку, здоровье, питание, сон, стресс, привычки, пищеварение и многое другое.
② Разбор фигуры по фото
Анализ пропорций, осанки, мышечных дисбалансов и построение стратегии визуальной трансформации.
③ Персональная стратегия трансформации
Поэтапный план, логика изменений, рекомендации по нагрузкам и восстановлению.
④ Индивидуальная программа тренировок
- силовые и функциональные тренировки;
- коррекция осанки и ЛФК;
- мобилизация и стабилизация;
- дом / зал — на выбор;
- видеопримеры техники.
⑤ Индивидуальный план питания
- расчёт КБЖУ;
- меню или удобная схема;
- замены и продуктовые списки;
- рекомендации при ЖКТ;
- питание вне дома.
⑥ Еженедельное сопровождение
Разбор прогресса, корректировки, ответы на вопросы.
⑦ Поддержка 24/7 (в премиум-тарифах)
Помощь по тренировкам, питанию, самочувствию и мотивации.
Почему работа со мной эффективна
- Комплексный подход: фитнес + нутрициология + ЛФК;
- Глубокая персонализация;
- Безопасность при любых ограничениях;
- Долгосрочный, устойчивый результат;
- Ни одной шаблонной рекомендации.
Что вы получите в итоге
- здоровое, подтянутое, гармоничное тело;
- улучшение энергии, сна, пищеварения;
- красивую осанку и отсутствие болей;
- устойчивые привычки;
- уверенность и понимание дальнейших шагов.
Пакеты сопровождения
1 мес. — 35 000 ₽
3 мес. — 90 000 ₽
6 мес. — 170 000 ₽
1 год — 300 000 ₽
Book design is the art of incorporating the content, style, format, design, and sequence of the various components of a book into a coherent whole. In the words of Jan Tschichold, "Methods and rules that cannot be improved upon have been developed over centuries. To produce perfect books, these rules must be revived and applied." The front matter, or preliminaries, is the first section of a book and typically has the fewest pages. While all pages are counted, page numbers are generally not printed, whether the pages are blank or contain content.