+7 (917) 448-68-65

Руководство по самостоятельному составлению рациона от Арины Скоромной

1000

₽

2000

₽

Купить

Для того чтобы сделать заказ, необходимо нажать кнопку "купить" и оставить свой email и номер телефона. Обязательно перепроверьте правильность написания своей почты и номера, нет ли там ошибок. А так же проверяйте папку "спам" после заявки, ответ может попасть туда. Если ответ так и не пришел, напишите, пожалуйста еще раз.
После вашего запроса с вами свяжется менеджер и вы сможете обсудить все детали по заказу услуги и оплате.
Подробности о продукте ниже , в детальном описании.

Устали от того, что не понимаете как построить свой рацион, исходя из целей, возможностей и предпочтений в еде? Устали от временных диет и временных результатов? Научитесь составлять свой рацион самостоятельно!

Что вы узнаете из моего авторского руководства:
• Как рассчитать свою суточную норму калорий?
• Баланс БЖУ в рационе, как калории перевести в граммы белков, жиров и углеводов. Сбалансированное питание.
• Важное о качестве продуктов и калорий, какие продукты выбирать;
• Как распределить еду по приемам пищи. Правила сочетания продуктов и нутриентов;
• Как определить подошёл ли вам такой рацион? Как скорректировать?
• Что делать, если вес встал? Практические шаги по тому, как сдвинуть вес с мёртвый точки;
• Как перестать постоянно считать калории?

А также поговорим об особенностях питания и кбжу рациона беременных и кормящих мам! Об особенностях непереносимости продуктов, влиянии нутригенетики на нашу жизнь и многом другом! Общение в группе + обратная связь куратора курса!

Руководство будет выслано сразу после оплаты.