Индивидуальная программа правильного питания и тренировок

Программа составляется лично Ариной и полностью индивидуально, с учетом всех ваших особенностей, это не готовые программы. Работа проводится как с женщинами так и с мужчинами.
Приобрести программу можно из любой точки мира, дистанционно.

С чем работает Арина:

• Похудение и сушка;
• Набор мышечной массы;
• Укрепление мышечного корсета;
• Общее оздоровление тела и организма;
• Составление программ для беременных и кормящих женщин;
• Реабилитационная программа после родов;
• Реабилитационная программа после травм;
• Составление программ с учетом наличия проблем со здоровьем, в частности с опорно-двигательным аппаратом;
• Экспресс трансформация для актеров под роль;
• Экспресс трансформация для важных событий;
• Составление программ для вегетарианцев;
• Составление программ для детей и подростков;
• Составление программ для женщин в период менопаузы и постменопаузы;

Что входит в стоимость:

• Анкетирование и анализ ваших данных;
• Разбор фигуры по фото, определение соматотипа;
• Составление индивидуальной программы тренировок с учётом цели клиента из расчёта 2-3 тренировки в неделю. План составляется на 4 недели. Каждая тренировка расписана в соответствии с корректной последовательностью упражнений и необходимым количеством повторений каждого упражнения;
• Составление индивидуальной программы питания с подсчетом кбжу, с учетом особенностей и возможностей клиента;
• Коррекция по вашему запросу на почту;
• Рекомендации по спортивному питанию и БАД.
• Разбор анализов по необходимости.

Стоимость:

• Программа на 1 месяц- 15000р.
• Программа на 2 месяца- 25000р.
• Программа на 3 месяца- 30000р.(с возможностью коррекции)
• Программа на 6 месяцев- 50000р.(с возможностью коррекции)